Wintertraining: Kracht en Core Voorbereiding voor het Nieuwe Seizoen

Tijdens de wintermaanden heeft onze club diverse Crossfit en core-training sessies georganiseerd, speciaal ontworpen zodat onze leden kunnen werken aan hun kracht en core stability.

Deze trainingen zijn essentieel om fit en sterk aan het nieuwe seizoen te beginnen.

Een sterke core helpt niet alleen bij het uitvoeren van bewegingen tijdens trainingen, maar verbetert ook de algehele stabiliteit en vermindert het risico op blessures